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一只肌愛生活發布時間：06-1205:21優質創作者卡羅爾·博爾巴（Carol Borba）是一位健美運動員，是健美運動歷史上高挑的健美運動員之一。她身高182，身材是高高聳立的樣子，她的目標是成為摔角演員，接下來就和一只看看她的故事吧。她1989年出生于荷蘭。她出生時患有先天性缺陷，導致她的胸部下垂，后來她接受了手術治療。為了康復她開始打籃球，一直堅持了三年，后來她對自己的身材不是很滿意，于是轉向了健身運動，并希望為自己的身體增加一些力量。她的起步重量僅為75公斤，因此她知道自己還有很長的路要走。她最初是在鍛煉時犯了幾個菜鳥錯誤，直到她改變了自己的營養和訓練計劃，她才開始取得了進步。由于她之前做過手術，所以她無法進行健美運動中常用的鍛煉，并且很容易累。后來她又接受了一次手術，她將面臨六個月的漫長康復期，因此體重明顯減輕了。她在恢復過程中繼續鍛煉。這是她為進一步發展健美職業所需要做出的貢獻。她從手術中恢復良好，然后她再次開始專注于鍛煉，在跌倒的地方重新站了起來。她為自己設定了體重目標，并通過努力訓練和保持堅定的態度達到了目標。如今，她是一家健身公司的首席執行官，她已經表明了自己的未來志向，她希望繼續努力鍛煉，直到達到她夢想的目標。自從開始健身以來，她一直遵循教練的建議。這幫助她實現了很多鍛煉目標，并以此激勵自己。她喜歡混合訓練方法，并保持較高的動力水平。她會嘗試新的訓練，這可以是她的鍛煉不單調。她以天然食物為基礎，她的飲食主要包括復雜的碳水化合物，蛋白質和健康脂肪，以促進肌肉增長。為了繼續增加體重，她每天的飲食中要消耗約6200卡路里的熱量。我們可以從她那里學到什麼她采取了必要的措施來克服自己的手術遺留問題，并通過遵循有效的營養和鍛煉計劃，使自己獲得了良好的體質。雖說，她成為職業摔跤手的愿望尚未實現，但是她似乎已經走上了最健康的生活，在健美運動方面，她還有很長的路要走，但事實證明，她更有能力將挫折拋在一邊，為她的生活提高到新的水平。相關搜索健體與健美的區別健美的人力氣大嗎女子健美健美圖片什麼是健美運動健美基本動作

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