水電維修,水電工

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又到了家長和眼科醫生最頭疼的秋冬學期，為什麼這么說呢？因為研究顯示：秋冬季節兒童近視的增速普遍要比夏季快。開學后，如何保護孩子的視力，如何控制近視發展？01能看清黑板就沒有近視嗎？這種觀點是錯誤的。經常見到孩子有100度以上的近視了，還和家長說能看清黑板，主要原因可能有兩個：·孩子座位比較靠前，距離黑板比較近；·視力這個指標具有主觀性，和近視度數之間無嚴格對應關系。大腦在接收到模糊圖像時會有一種叫“BlurAdaptation（模糊適應）”的反應，自動修正部分不清晰。所以，看得清黑板不代表孩子沒有近視，要經過驗光檢查才能判斷。02開學后如何保證2小時戶外？想要預防及控制近視，讓孩子在戶外沐浴陽光是目前最有效而且免費的方法，推薦的時間是每天累計2小時以上，多多益善。隨著開學開課，如何保證戶外活動時間呢，有以下幾個建議：·①距離學校近的小朋友，可以由家人步行接送上下學；·②利用好午間休息和體育課時間，讓孩子到操場活動；·③課間盡量走出教室或者在窗臺遠眺；·④放學后，可以趁著天黑前先到戶外活動一段時間，然后再回家寫作業；·⑤盡量讓孩子早睡早起，利用晨起時間到戶外鍛煉。03學習時光照怎么才不傷眼？現在市面上有形形色色的戶外燈，但是如果使用不當，護眼燈可能起不到“護眼”的作用。建議在給孩子布置學習光照時，注意以下幾點：·主光源要選擇無頻閃、色溫接近自然光、亮度充足的臺燈，·主光源要放置在孩子的左前方；·周圍的環境光（比如房間頂燈）一定要打開。04打開網課的正確方式2020年初疫情期間，很多孩子因為大規模網課及缺乏戶外活動等等導致近視進展，網課期間應該如何保護孩子眼睛呢？·一是要盡量把屏幕距離拉遠，選擇投屏、投影儀等方式；·二是使用尺寸相對更大、更清晰的屏幕；·三是一定要注意網課時長，每隔20分鐘要向20英尺（6米）外遠眺20秒。05葉黃素可以預防近視嗎？葉黃素本身是一種抗氧化劑，存在于人眼黃斑區域，對于視力有一定的保護作用。葉黃素廣泛存在于各類果蔬等食物中，日常飲食中攝入的量基本可以滿足需要，一般不需要額外補充，而且目前尚未有人體試驗證明葉黃素對延緩近視進展有效，家長們注意讓孩子日常保持均衡飲食，適當多吃果蔬即可。06熱敷會增加近視度數嗎？這個擔心是多余的，眼睛不會熱脹冷縮，更不是氣球。眼部熱敷溫度推薦是42度左右即可，主要是用于緩解兒童干眼及瞼板腺堵塞。現代社會電子屏幕泛濫，長時間注視電子屏幕會引起瞬目次數減少，進而引起眼部干澀、瞼板腺堵塞等。所以提醒各位家長，在使用電子產品時，要提醒孩子增加主動式眨眼，同時可以在孩子放學后使用熱毛巾、眼罩等方式進行眼部熱敷，緩解一天的用眼疲勞。*注意：對于佩戴OK鏡的小朋友，戴鏡時不能做熱敷；如果使用儀器進行熱敷，建議關閉按摩功能。07如何建立屈光發育檔案？家長們有時會問，如何知道自己孩子是否近視？以后是否會近視呢？其實，這都是有方法預測的，就是給孩子建立屈光發育檔案。我們一般建議在孩子三歲之后，帶孩子到眼科或眼視光中心，檢查孩子的視力、驗光、眼軸長度、角膜形態、視功能等指標，并定期隨訪，這樣就可以及時監測，提前發現孩子近視的發展趨勢，并進行干預。08該不該給孩子配眼鏡？首先需要澄清兩個誤區：一是戴眼鏡不會引起度數加深，二是戴眼鏡也不會引起眼睛變凸。實際上，該配眼鏡卻不配，才是真正耽誤孩子。如果孩子度數低于100度，裸眼視力大于等于0.8，可以先觀察一段時間。但是如果度數比較高或者裸眼視力差，建議還是及時配鏡，可以選擇普通框架鏡、功能性框架鏡或OK鏡。·OK鏡可以控制近視進展，同時可以實現白天脫鏡；·功能性框架鏡，具有代表性的是離焦型眼鏡，也有一定的近視防控效果，同時可以矯正視力，但是普通單光框架鏡就沒有近視防控的效果了。炯炯眼科——作為愛博醫療、中科形美、銘豐投資三大巨頭共同打造的眼視光連鎖診所，一直以創新高效、團結合作、專注極致、擁抱變化、秉承誠信、用心服務的品牌理念打造國內頂尖的眼視覺健康醫療平臺。

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